Cold Presses Juice - Segar Alami - Pekanbaru - 081378424238

Cold Presses Juice

Selamat siang sahabat Segar Alami, wah gak kerasa ya kita udah mulai memasuki pertengahan bulan Puasa^_^ Gimana dengan puasanya sampai hari ini? masih full? hehe semoga masih yaa. Oke kalau gitu langsung aja, Segar Alami hari ini akan berbagi hal mengenai Cold Pressed Juice? ada yang tau itu apa? bagi yang belum yuk langsung aja dibaca ulasan singkat berikut^_^

Apa itu cold pressed juice ?

cold pressed juice adalah proses untuk mendapatkan sari buah atau sayuran dengan memberikan tekanan –bukan memblender atau menggiling – dengan putaran rendah sehingga nutrisi,vitamin, mineral, dan enzim buah dan sayuran tidak akan teroksidasi atau terkurangi manfaatnya sekaligus menghilangkan seratnya.

Berbeda dengan jus biasa yang hanya memerlukan 1 kali proses, cold pressed juice melalui 2 kali proses pembuatan. Setelah buah atau sayuran tersebut dihaluskan, bahan-bahan diproses kembali dengan mesin masticating juicer sehingga menghasilkan jus dengan fungsi yang lebih maksimal. Juice yang dihasilkan melalui proses ini memiliki tekstur yang lebih kental dan tidak berbuih, berbeda dengan jus biasa.

Dengan proses ganda, dibandingkan dengan jus biasa, cold pressed juice memiliki kandungan nutrisi yang lebih banyak serta lebih kaya serat. Tidak heran apabila dengan mengonsumsi cold pressed juice secara rutin tubuh akan lebih segar dan lebih bersemangat.

Tidak hanya itu, cold pressed juice juga memiliki kandungan nutrisi yang lebih mudah diserap oleh tubuh. Jadi, tubuh akan lebih cepat menerima nutrisi dan merasakan manfaat dari buah dan sayuran yang telah diproses tersebut. Perihal rasa tidak perlu dipersoalkan, karena cold pressed juice tentunya memiliki rasa yang lebih segar dari juice biasa.

Susu almond adalah salah satu cold pressed juice yang dapat kamu konsumsi untuk memulai hidup sehat. Banyak manfaat dari mengkonsumsi cold pressed juice yang satu ini. Susu Almond adalah salah satu makanan alami yang paling sempurna. Selain rasanya lezat, susu almond tinggi akan serat dan mineral seperti magnesium, potassium dan kalsium. Padat dengan vitamin E, almond adalah sumber antioksidan yang sangat baik. Memiliki sifat basa, kaya akan asam lemak tak jenuh tunggal yang dapat menurunkan kolesterol jahat, serta dipenuhi dengan fitonutrient untuk melindungi tubuh terhadap penyakit.

Tunggu apa lagi? sekarang kita sudah tau manfaat dari cold pressed juice dan susu almond, yakin masih gak mau nyobain susu almond Segar Alami?^_^
Fresh everyda loh..! Buat kamu yang mau pesan kamu bisa langsung datang ke Jl. Jend Sudirman di depan Honda Capella Motor, jam 17.00 - 24.00 hari Senin - Sabtu.
Atau bisa menghubungi kami di nomor 081378424238 / 081378187000

Raw Food - Segar Alami - Pekanbaru - 081378424238

Raw Food

Selamat siang sahabat Segar Alami^_^ pembahasan Segar Alami kali ini adalah mangenai Raw Food. Apa itu Raw Food? Nah langsung aja yuk disimak ;)

Raw food, atau biasa juga disebut dengan living food (makanan hidup) adalah makanan dalam bentuknya yang paling asli. Dengan kata lain tidak mengalami proses pemasakan atau pemanasan. Umumnya raw food terdiri dari sayuran, buah-buahan serta kacang-kacangan mentah. Di dalam sayuran mentah terdapat enzim, suatu substansi yang dibutuhkan tubuh untuk mencerna makanan.

Ketika dimasak pada suhu di atas 45 derajat Celcius, nutrisi pada sayuran masih akan tersisa. Namun enzim yang seharusnya menjadi unsur penting bagi pencernaan tubuh justru mati. Sementara itu makanan yang tak mengandung enzim, ketika masuk ke dalam tubuh akan dikenali sebagai benda asing.

Lalu apa manfaat dari mengonsumsi makanan mentah?
1. Sayur dan buah mentah masih mengandung serat yang tinggi. Serat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan diabetes.

2. Membantu membersihkan usus, memberi nutrisi 'listrik' (karena masih mengandung enzim) sehingga tubuh jadi terasa bugar. Listrik dibutuhkan manusia untuk bergerak dan itu hanya bisa didapat dari makanan hidup.

3. Mencegah kegemukan. Sayur dan buah mentah kaya akan nutrisi namun rendah kalori. Selain itu juga lebih mudah dicerna oleh tubuh sehingga lebih cepat juga mengeluarkan toksin lewat tinja.

4. Raw food yang terdiri dari sayur dan buah memenuhi tiga unsur makanan sehat. Pertama, memiliki nutrisi tinggi seperti vitamin, mineral. Kedua, tinggi serat sehingga bisa menyapu semua kotoran di tubuh. Ketiga, tidak meninggalkan jejak di dalam tubuh. Tiga unsur tersebut akan sangat bermanfaat memelihara kesehatan tubuh.

5. Membantu melangsingkan tubuh. Menurut pakar diet dr. Phaidon L. Toruan, raw food sangat membantu pelangsingan karena ada satu efek yang sangat efektif dalam membantu proses pembakaran lemak. Ketika kita makan buah-buahan dan sayur-sayuran (mentah), serat dalam makanan tersebut memiliki efek mem-block lemak sehingga lemak yang masuk ke dalam tubuh tidak terlalu banyak.

Dan berikut ini beberapa makanan yang bisa dijadikan raw food :

1.Almond
Sejenis kacang yang berasal dari mediterania ini terkenal sebagai makanan padat nutrisi. Mengandung vitamin E, vitamin B , mineral penting seperti magnesium , tembaga , mangan , kalsium , dan kalium serta lemak tak jenuh tunggal dan lemak tak jenuh ganda yang berpotensi menurunkan kolesterol LDL. Selain itu, almond juga mengandung serat pangan yang sangat berguna untuk melancarkan pencernaan.
Penelitian terbaru menunjukkan, konsumsi almond dalam makanan sehari-hari dapat menurunkan resiko penyakit jantung, selulit dan kolesterol.
Meskipun relatif lebih mahal, kacang almond menjadi salah satu bahan raw food yang paling digemari karena rasanya yang enak dan gurih, serta praktis karena dapat langsung dikonsumsi tanpa perlu diolah terlebih dahulu.

2. Wortel
Seperti kita ketahui, wortel mengandung vitamin A yang baik untuk kesehatan mata. Mengkonsumsi wortel baik untuk penglihatan pada mata, terutama bisa meningkatkan pandangan jarak jauh. Selain itu, wortel juga mengandung vitamin B1, B2, B3, B6, B9, dan C, kalsium, zat besi, magnesium, fosfor, kalium, dan sodium.
Berkat zat-zat bermanfaat yang dikandungnya, wortel bisa digunakan untuk menghindari penyakit kanker, membantu menyehatkan jantung (karena menandung betakaroten, alfa karoten dan lutein), mencegah kerusakan gigi (karena mengandung mineral), serta berfungsi sebagai detoksifikan (membersihkan organ usus besar serta empedu dan lemak) sehingga kegiatan diet sehat yang anda lakukan dapat berlangsung lebih sempurna.
Pastikan mencuci wortel sebelum dikonsumsi, serta mengupas kulit tipis di bagian luarnya, untuk memastikan wortel yang anda santap terbebas dari bakteri.

3. Mentimun
Buah yang biasa digunakan sebagai lalapan oleh masyarakat sunda ini memiliki nama latin Cucumis sativus L. dan termasuk ke dalam suku labu-labuan.
Mentimun memiliki banyak manfaat karena kandungan air yang cukup tinggi tinggi sebagai anti dehidrasi, vitamin A untuk kesehatan mata, vitamin B untuk meningkatkan peredaran darah, vitamin C untuk meningkatkan daya tahan tubuh, serta kandungan mineral seperti magnesium, kalium, mangan, dan silica yang sangat baik untuk kesehatan tulang dan reproduksi haemoglobin. Asam askorbat dan asam caffeic yang terdapat dalam mentimun dapat menurunkan tingkat retensi air, yang akan mengurangi pembengkakan di sekitar mata. Selain itu, Mentimun memiliki sifat diuretik, efek pendingin, dan pembersih yang bermanfaat bagi kulit.
Itulah sebabnya mentimun sering juga dimanfaatkan sebagai bahan dasar produk kecantikan, selain sebagai makanan mentah atau raw food.

4. Alpukat
Alpukat atau Persea americana adalah tumbuhan yang berasal dari Meksiko, Amerika Selatan, dan hanya bisa tumbuh di daerah yang memiliki iklim sejuk. Buah ini mengandung vitamin E alami dan lemak buahnya memiliki antioksidan yang cukup kuat, sedikit gula, namun kandungan seratnya cukup banyak. Alpukat juga banyak mengandung mineral kalium, tapi rendah natrium.
Selain itu, daging buah alpukat berfungsi untuk mengobati sariawan dan melembabkan kulit yang kering. Daun apokat digunakan untuk mengobati kencing batu, darah tinggi, sakit kepala, nyeri saraf, nyeri lambung, saluran napas membengkak dan menstruasi yang tidak teratur. Bijinya dapat digunakan untuk mengobati sakit gigi dan kencing manis.

5. Ikan Tuna
Masyarakat jepang terkenal sehat karena sering kali mengkonsumsi tuna secara mentah, tanpa dimasak. Cukup teteskan perasan lemon ke atas daging tuna, beri sedikit garam dan lada hitam, lalu siap dikonsumsi.Perasan lemon bersifat asam, sehingga mampu membunuh bakteri yang terdapat pada daging ikan. Namun harus segera dikonsumsi saat itu juga, sehingga daging masih segar dan kandungan proteinnya masih terjaga.
Tuna terkenal kaya akan Omega-3. Kandungan ini sangat baik untuk wanita pascamenopause. Mencegah obesitas, bermanfaat bagi penderita asma, menyembuhkan diabetes mellitus tipe 2, melawan penyakit age-related macular degeneration (AMD), melawan penyakit Alzheimer, menjaga kesehatan kulit, melindungi saluran pencernaan dan melawan kanker ovarium.
Selain itu, tuna juga berfungsi untuk mencegah penggumpalan darah di dalam arteri, menjaga irama jantung, mengurangi kemungkinan stroke dan serangan jantung, membantu dalam mengontrol tekanan darah, membantu detoksifikasi tubuh dan baik untuk hati, serta membantu mencegah rheumatoid arthritis.

Naah sekarang kalian udah pada tau dong ya manfaat dari raw food?
Sooo..tunggu apa lagi? Bagi kamu yang ingin hidup sehat, Segar Alami punya salah satu raw food yang bisa kamu konsumsi dalam bentuk minuman, yaitu "Susu Almond".
Untuk pemesanan kamu bisa langsung datang ke Jl. Jend Sudirman di depan Honda Capella Motor, jam 17.00 - 24.00 hari Senin - Sabtu.
Atau bisa menghubungi kami di nomor 081378424238 / 081378187000

Perbandingan Musik Klasik dan Bacaan AL-Qur'an untuk Anak

Perbandingan Musik Klasik dan Bacaan AL-Qur'an untuk Anak

Al-Qur’an dapat merangsang tingkat inteligensia (IQ) anak, ketika bacaan ayat-ayat Kitab Suci itu diperdengarkan dekat mereka. Dr. Nurhayati dari Malaysia mengemukakan hasil penelitiannya tentang pengaruh bacaan Al-Qur’an dapat meningkatkan IQ bayi yang baru lahir dalam sebuah Seminar Konseling dan Psikoterapi Islam sekitar tujuh tahun yang lalu. Dikatakannya, bayi yang berusia 48 jam saja akan langsung memperlihatkan reaksi wajah ceria dan sikap yang lebih tenang. Seperti diketahui, dengan mendengarkan musik, detak jantung bayi menjadi teratur. Malah untuk orang dewasa akan menimbulkan rasa cinta. Hanya arahnya tidak tentu. Sedangkan Al-Qur’an, selain itu, sekaligus menimbulkan rasa cinta kepada Tuhan Maha Pencipta.

Jadi, bila bacaan Al-Qur’an diperdengarkan kepada bayi, akan merupakan bekal bagi masa depannya sebagai Muslim, dunia maupun akhirat. Dalam musik terkandung komposisi not balok secara kompleks dan harmonis, yang secara psikologis merupakan jembatan otak kiri dan otak kanan, yang output-nya berupa peningkatan daya tangkap/konsentrasi. Ternyata Al-Qur’an pun demikian, malah lebih baik. Ketika diperdengarkan dengan tepat dan benar, dalam artian sesuai tajwid dan makhraj, Al-Qur’an mampu merangsang syaraf-syaraf otak pada anak.

Ingat, neuron pada otak bayi yang baru lahir itu umumnya bak “disket kosong siap pakai”. Berarti, siap dianyam menjadi jalinan akal melalui masukan berbagai fenomena dari kehidupannya. Pada gilirannya terciptalah sirkuit dengan wawasan tertentu. Istilah populernya apalagi kalau bukan “intelektual”. Sedangkan anyaman tersebut akan semakin mudah terbentuk pada waktu dini. Neuron yang telah teranyam di antaranya untuk mengatur faktor yang menunjang kehidupan dasar seperti detak jantung dan bernapas. Sementara neuron lain menanti untuk dianyam, sehingga bisa membantu anak menerjemahkan dan bereaksi terhadap dunia luar.

Selama dua tahun pertama anak mengalami ledakan terbesar dalam hal perkembangan otak dan hubungan antar sel (koneksi). Lalu setahun kemudian otak mempunyai lebih dari 300 trilyun koneksi, suatu kondisi yang susah terjadi pada usia dewasa, terlebih usia lanjut. Makanya para pakar perkembangan anak menyebut usia balita sebagai golden age bagi perkembangan inteligensia anak. Memang bila orangtua tidak memanfaatkan kesempatan ini dengan jalan membantu dari belakang, maka tetap tidak akan mempengaruhi kemampuan otak anak dalam menganyam neuron, karena kesempatan untuk memperkuat koneksi otak terbuka luas selama masa anak-anak. Tetapi tentu akan semakin baik bila orangtua pun ikut aktif membantu. Otak telah tumbuh jauh sebelum bayi lahir. la telah mulai bekerja yang hasilnya merupakan benih penginderaan berdasarkan prioritas.

Umumnya pendengaran lebih dulu. Jadi, selama masa itu penting sekali untuk selalu menghadirkan lingkungan kondusif dan baik bagi perkembangan otaknya. Hilangnya lingkungan ini hanya akan membuat otak menderita dan menganggur yang gilirannya mempengaruhi tingkat kecerdasannya. Dalam kaitan upaya meningkatkan pribadi Muslim, sebaiknya bayi sudah diperdengarkan bacaan Al-Qur’an sejak dalam rahim. Jadi, bila ada anjuran kepada ibu-ibu hamil untuk rajin membaca Al-Qur’an menjelang bersalin, itu ada dasar ilmiahnya juga. Makin baik dan benar bacaan itu, termasuk lagunya, makin baik hasilnya.

Tujuannya tentu saja bukan mengajak bayi memahami substansi atau makna kandungan ayat-ayat Al-Qur’an, tetapi memperkuat daya tangkap/konsentrasi otak bayi. Sehingga akan semakin mudahlah ia menghafal ayat-ayat Al-Qur’an beserta terjemahannya ketika sudah memasuki masa belajar. Beberapa orang peneliti dari University of Vienna, Austria yakni Jakob Pietschnig, Martin Voracek dan Anton K. Formann dalam riset mereka yang diberi judul “Mozart Effect” mengemukakan kesalahan besar dari hasil penelitian musik yang melegenda ini. Pietschnig dan kawan-kawannya mengumpulkan semua pendapat dan temuan para ahli terkait dampak musik Mozart terhadap tingkat intelegensi seseorang kemudian mereka membuat riset terhadap 3000 partisipator. Hasilnya ternyata sangat mengejutkan! Berdasarkan penelitian terhadap ribuan partisipator itu, Pietschnig dan rekan-rekannya menyimpulkan bahwa tidak ada stimulus atau sesuatu yang mendorong peningkatan kemampuan spasial seseorang setelah mendengarkan musik Mozart. Senada dengan Jacob Pietschnig dan kawan-kawannya, sebuah tim peneliti Jerman yang terdiri atas ilmuwan, psikolog, filsuf, pendidik, dan ahli musik mengumpulkan berbagai literatur dan fakta mengenai efek mozart ini. Mereka mengemukakan bahwa sangat tidak mungkin mozart dapat membuat seorang anak menjadi jenius. Penelitian terbaru ini membantah habis-habisan hasil riset psikolog Frances Rauscher dan rekan-rekannya di University of California pada tahun 1993 yang mengemukakan bahwa musik Mozart ternyata dapat meningkatkan kemampuan mengerjakan soal-soal mengenai spasial. Wow…padahal, selama ini kita sudah terlanjur percaya pada legenda musik klasik ini, ya sahabt Segar Alami?

Berbeda dengan Al-Qur’an. Ada banyak kemuliaan dan kebaikan yang ada dalam Al-Qur’an. Salah satunya adalah Al-Qur’an dapat merangsang perkembangan otak anak dan meningkatkan intelegensinya. Setiap suara atau sumber bunyi memiliki frekuensi dan panjang gelombang tertentu. Nah, ternyata, bacaan Al-Qur’an yang dibaca dengan tartil yang bagus dan sesuai dengan tajwid memiliki frekuensi dan panjang gelombang yang mampu mempengaruhi otak secara positif dan mengembalikan keseimbangan dalam tubuh. Bacaan Al-Qur’an memiliki efek yang sangat baik untuk tubuh, seperti; memberikan efek menenangkan, meningkatkan kreativitas, meningkatkan kekebalan tubuh, meningkatkan kemampuan konsentrasi, menyembuhkan berbagai penyakit, menciptakan suasana damai dan meredakan ketegangan saraf otak, meredakan kegelisahan, mengatasi rasa takut, memperkuat kepribadian, meningkatkan kemampuan berbahasa, dsb.

Pada asalnya, milyaran sel saraf dalam otak manusia bergetar secara konstan. Sebelum bayi lahir, sel-sel otaknya mulai bergetar berirama secara seimbang. Tapi setelah kelahirannya, tindakan masing-masing akan mempengaruhi sel-sel otak dan cara mereka bergetar. Jadi jika beberapa sel otak tidak siap untuk mentoleransi frekuensi tinggi, ini dapat menyebabkan gangguan dalam sistem getar otak yang pada gilirannya menyebabkan banyak penyakit fisik dan psikologis. Seorang peneliti bernama Enrick William Duve menemukan bahwa otak bereaksi terhadap gelombang suara tertentu. Dan gelombang tersebut dapat berpengaruh secara positif dan negatif.

Ketika beredar informasi bahwa musik klasik berpengaruh terhadap perkembangan otak manusia, banyak kalangan menggunakan musik klasik sebagai obat terapi. Tapi, Al-Qur’an tetaplah obat yang terbaik. Terapi dengan Al-Qur’an terbukti mampu meningkatkan kecerdasan seorang anak, menyembuhkan berbagai penyakit, dsb. Ini dikarenakan frekuensi gelombang bacaan Al-Qur’an memiliki kemampuan untuk memprogram ulang sel-sel otak, meningkatkan kemampuan, serta menyeimbangkannya. Satu lagi, Al-Qur’an diturunkan dengan bahasa Arab, yakni bahasa yang memiliki nilai sastra yang tinggi, dan bahasa nomor satu yang paling sulit untuk dipelajari. Namun, tahukah Anda, bahwa ternyata jika kita mampu berbahasa Arab dapat memudahkan kita untuk menguasai bahasa asing lainnya? Anak-anak yang terbiasa membaca Al-Qur’an disertai dengan memahami maknanya, ternyata memiliki kemampuan berbahasa yang lebih baik daripada anak-anak lain.

Nah itu dia pembahasan Segar Alami siang ini mengenai Perbandingan Musik Klasik dan Bacaan AL-Qur'an untuk Anak. Sekarang kalian sudah tau kan mana yang lebih baik didengarkan kepada anak baik yang masih berada dalam kandungan ataupun ketika si anak sudah lahir^_^ sampai disini dulu pembahasan Segar Alami, jangan lupa untuk mampir ke Segar Alami ya. Senin - Sabtu mulai dari jam 17.00 - 24.00, alamatnya di Jl. Jend. Sudirman depan Honda Capella Motor atau seberang Plaza Telkom. Untuk informasi lebih lanjut bisa hubungi kami di nomor 0813 7842 4238/0813 7818 7000

Bahaya Tidur Setelah Makan - Segar Alami - Pekanbaru - 081378424238

 Bahaya Tidur Setelah Makan

Selamat siang Sahabat Segar Alami,, kali ini apa lagi ya pembahasan yang akan Segar Alami bagikan buat kita semua? Ayoo coba tebak,,he…he… Penasaran? Okedeh langsung aja kalau gitu, siang ini Segar Alami akan membahas mengenai Bahaya Tidur Setelah Makan.

Setelah makan biasanya akan membuat kita jadi mengantuk, apalagi setelah makan siang. Dan kalau ngantuk tentu obat yang paling mujarab adalah tidur. Namun hati-hati kalau anda sering tidur setelah makan. Meski tidur sangat baik untuk kesehatan, namun bila kita tidur setelah makan ternyata ini akan sangat berbahaya untuk kesehatan.

Berikut Beberapa Bahaya Tidur Setelah Makan yang Segar Alami sudah rangkum untuk kita semua :

1. Tenggorokan terbakar
Ini karena dipicu oleh refluks asam. Gastro Esophageal Reflux Diseases (GERD) atau refluks asam adalah tidak menutupnya katup antara perut dan kerongkongan. Hal ini memungkinkan asam lambung untuk menjalar ke tenggorokan dan menyebabkan sensasi tenggorokan terbakar.

2. Rasa panas di dada
Saat tubuh tidur dan beristirahat, sebenarnya sistem pencernaan justru akan bekerja lebih keras. Langsung tidur sesudah makan bisa meningkatkan kadar asam lambung dan memicu sakit maag. Terkadang bisa juga menimbulkan rasa panas pada perut, dada, dan tenggorokan.

3. Berat badan naik
Makan larut malam sebelum tidur berbahaya karena membuat tubuh menumpuk lemak lebih banyak. Jadi kalau kelaparan saat terbangun tengah malam, camilan sehat seperti buah dan salad lebih disarankan untuk dikonsumsi daripada makanan seperti kue-kue, pizza, mie, atau nasi sekali pun.

4. Serangan stroke
Hasil sebuah penelitian yang dilakukan University of Ioannina, Yunani, menemukan bahwa perilaku segera tidur setelah makan dapat meningkatkan risiko kita mengalami serangan stroke. Penelitian yang melibatkan 500 responden orang sehat menemukan bahwa orang yang memiliki jeda paling lama antara makan dan tidur mempunyai risiko terendah untuk mengalami stroke.

Kenapa tidur setelah makan bisa menyebabkan stroke?

Ada dua teori yang bisa menjelaskan hasil penelitian ini. Pertama, stroke bisa terjadi disebabkan oleh kerasnya kerja sistem pencernaan kita yang berdampak pada meningkatnya tekanan darah, kadar gula darah dan kolesterol yang nantinya bisa memicu terjadinya stroke.

Teori kedua mengemukakan, refluks asam yang terjadi bila kita segera tidur setelah makan mungkin meningkatkan terjadinya apnea tidur atau nafas terhenti selama tidur yang bisa menyebabkan serangan stroke. 

5. Penyakit maag.

hal ini akan terjadi akibat dari tubuh kita mengalami kelebihan asam lambung hingga menimbulkan rasa panas yang menyebar di daerah perut serta tenggorokan yang sangat mengaggu aktifitas sehar-hari anda.

Semoga informasi tentang Bahaya Tidur Setelah Makan diatas dapat bermanfaat untuk anda dan keluarga. Sampai disini dulu pembahasan Segar Alami untuksiang ini ya, ketemu lagi di pembahasan selanjutnya.  

Ingat yaaa..,untuk mampir ke Segar Alami di jl. Jend. Sudirman depan capella Honda motor seberang plaza Telkom. Atau untuk kamu yang mau nanya-nanya dulu ataupun mau mesen langsung silakan menghubungi nomor 081378424238/081378187000.

Selamat Berpuasa…!

Cara Minum Air yang Baik - Segar Alami - Pekanbaru - 081378424238

Cara Minum Air yang Baik

 

Minum bisa dikatakan adalah kegiatan wajib bagi setiap orang. Kebisaan dan gaya dari masing-masing orang pun juga berbeda. Namun, tahukah kamu Cara Minum Air yang Baik? Berikut Segar Alami akan berbagi sedikit ulasan singkatnya ^_^

Lakukan minum dengan duduk dan bertahap (tidak sekaligus)
Minum sambil berdiri bisa menimbulkan banyak bahaya, karena minum sambil berdiri mengakibatkan air yang kita minum tidak bisa mengalir secara optimal. Minum sambil berdiri membuat air yang kita minum tidak bisa bertahan dalam lambung dengan tenang. Sehingga lever tidak dapat mensirkulasikannya ke seluruh organ tubuh dengan baik.
 

Selain cara minum dengan duduk, melakukan minum dengan cara bertahap (tidak sekaligus) juga lebih banyak mendatangkan manfaat bagi kesehatan ketimbang melakukan minum dengan cara sekaligus. Dalam hal ini saat meneguk minuman pertama kali, uap yang berasal dari jantung dan lever orang yang minum naik ke atas karena masuknya air ke dalam tubuh. Sehingga uap panas itu secara alami terdesak ke luar. 

Sementara kalau seseorang meneguk minumannya sekaligus, maka turunnya air itu akan terjadi secara bersamaan dengan naiknya uap ke atas. Sehingga terjadi saling tolak menolak dan dorong mendorong.
Cara minum di atas juga ditengarai lebih aman akibatnya dan lebih aman dari

kemungkinan akibat penggempuran rasa haus secara spontan. Sebab penggempuran rasa haus secara spontan dikhawatirkan dapat memadamkan proses pembakaran alami karena kuatnya rasa dingin air tersebut. Atau setidaknya melemahkan proses tersebut sehingga mengakibatkan rusaknya proses metabolisme pada lambung dan lever. 

Dan jika kita meniup dan bernafas pada minuman, maka akan mengkontaminasinya, karena jika kita meniupnya, kita mengeluarkan gas karbondioksida dari dalam mulut. Menurut reaksi kimia, jika air, terutama yang ada di dalam minuman yang kita tiup, akan bereaksi dengan gas karbondioksida yang berasal dari nafas kita, dan kemudian akan menghasilkan atau membentuk senyawa asam karbonat (carbonat acid) yang bersifat asam, dengan rumus kimianya : air (H2O) + gas karbondioksida (CO2) = asam karbonat (H2CO3). 

Perlu kita tahu, bahwa di dalam darah, sudah terdapat H2CO3 yang berguna untuk mengatur pH (tingkat keasaman) dalam darah. Darah adalah Buffer (larutan yang dapat mempertahankan pH), dengan asam lemahnya berupa H2CO3 dan dengan basa konjugasinya berupa HCO3+, sehingga darah memiliki pH sebesar 7,35 – 7,45. Tubuh menggunakan penyangga pH (Buffer) dalam darah yang berguna sebagai pelindung terhadap perubahan yang terjadi secara tiba-tiba dalam darah, Adanya kelainan pada mekanisme pengendalian pH tersebut, bisa menyebabkan salah satu dari kelainan utama dalam keseimbangan asam basa, yaitu asidosis (suatu keadaan dimana darah terlalu asam dan terlalu sedikit mengandung basa) dan hal ini sering menyebabkan menurunnya pH darah atau menyebabkan kelainan alkalosis (suatu keadaan dimana darah terlalu banyak mengandung basa atau terlalu sedikit mengandung asam).

Kembali lagi ke permasalahan awal, minuman yang sebelum dikonsumsi telah ditiup terlebih dulu, maka akan menghasilkan asam karbonat (H2CO3) dari hasil reaksi kimia CO2 + H2O. Hal ini menyebabkan tingkat keasaman dalam darah kita meningkat, sehingga akan menghasilkan suatu keadaan dimana darah kita akan menjadi lebih asam dari seharusnya, yang menyebabkan pH darah menurun, atau disebut asidosis.

Jika pH darah menurun, maka pernafasan kita menjadi lebih dalam dan lebih cepat, sebagai usaha tubuh untuk menurunkan kelebihan asam dalam darah dengan cara menurunkan jumlah gas karbondioksida dalam darah. Hal ini akan menyebabkan ginjal juga berusaha mengkompensasi keadaan tersebut dengan cara mengeluarkan lebih banyak asam dalam air kemih. Tetapi kedua mekanisme tersebut tidak akan berguna jika tubuh terus-menerus menghasilkan terlalu banyak asam, sehingga terjadi asidosis berat.

Itu dia Cara Minum yang Baik, semoga setelah kita tahu bagaimana cara Minum yang Baik kita dapat melakukannya di kehidupan sehari-hari yaa.. :) Jangan lupa mampir ke Segar Alami di Jl. Jend. Sudirman di depan Honda Capella Motor seberang Plaza Telkom, atau untuk informasi lebih lanjut bisa menghubungi 081378424238/081378187000..

Mengunyah yang Baik dan Manfaatnya - Segar Alami - Pekanbaru - 081378424238

 Mengunyah yang Baik dan Manfaatnya 

 

Mengunyah makanan adalah pekerjaan mudah, tanpa disuruhpun, jika ada makanan di mulut pasti dikunyah. Tetapi walaupun kelihatan mudah, hampir tidak seorangpun yang mengunyah makanan dengan baik. Yaitu mengunyah makanan yang memberi keuntungan bagi sistem percernaan, kesehatan gigi dan terutama bagi yang melakukan diet rendah kalori.

       Hal yang sering terjadi terutama bila makanan tersebut menggugah selera adalah kita mengunyah makanan sekedarnya, sehingga dengan cepat makanan tersebut habis. Pada hal mengunyah yang baik adalah mengunyah makanan hingga lembut atau minimal 30 kali. Dengan melakukan cara mengunyah yang baik dan benar kitapun dapat beberapa manfaatnya.

Berikut ini beberapa manfaat Mengunyah Makanan dengan Baik :

Memperingan Kerja Lambung dan Usus

Makanan yang lembut akan memperingan kerja lambung dan memudahkan kerja usus dalam menyerap makanan.

Kegiatan mengunyah akan merangsang kelenjar saliva  mengeluarkan air liur. Semakin banyak kita mengunyah semakian banyak pula air liur yang dikeluarkan. Nah, air liur kita mengandung enzime milase, yaitu suatu enzime yang mengubah pati menjadi amilum. Semakin banyak air liur yang dikeluarkan semakin banyak pula enzime yang terdapat pada air liur.

Dinding usus manusia hanya bisa menyerap zat maksimal sebesar 15 mikron (0,015 milimeter). Zat-zat yang lebih dari itu akan dikeluarkan dari tubuh. Semakian lembut kita mengunyah semakin banyak pula usus dapat menyerap makanan.

Sangat Baik bagi yang ingin memiliki Berat Badan Ideal

Nafsu makan sangat tergantung pada kadar gula dalam darah. Kita akan merasa lapar ketika kadar gula darah menurun, sebaliknya akan merasa kenanyang ketika kadar  gula darah meningkat. Maka kita tidak usah dengan keras menahan diri untuk menahan makan. Mengunyah dengan baik dapat menekan nafsu makan secara alami.

Hal yang tidak kita sadari adalah bahwa kegiatan makan memberikan rangsangan pada tubuh meningkatkan kadar gula darah. Semakin lama kita mengunyah makanan semakin banyak pula kadar gula darah kita.

Menambah Daya Tahan Tubuh

Sepertinya tidak ada hubungannya, tetapi sebenarnya sangat berhubungan. Mengunyah dengan baik berarti membuat makanan terserap dengan baik oleh usus. Kerja usus diperingan dan yang lebih penting lagi tidak banyak sisa makanan yang diekskresikan sehingga kemungkinan terjadinya pembusukan makanan dalam usus semakin kecil. Makanan yang membusuk di dalam usus akan difermentasi melebihi batas normal. Hasil dari proses pembusukan dan fermentasi adalah racun yang bisa merusak sistem kekebalan tubuh. Maka dengan mengunyah dengan baik maka akan menambah daya tahan tubuh anda.

Membantu Menjaga  Kesehatan Gigi

Mengunyah dengan baik berarti banyak air liur yang dikeluarkan. Selain mengandung enzime amilase, air liur juga mengandung kalsium. Kalsium inilah yang melindungi email gigi sehingga tidak mengalami kerusakan. Para pakar di Amerika sudah mengumumkan sejak lama mengenai hal ini. Berdasarkan penelitian yang mereka lakukan bahwa anak-anak yang terbiasa mengunyah makanan dengan baik cenderung memiliki gigi lebih bersih dan kuat. Selain itu kemungkinan terserang penyakit gigi sangat kecil.

Nah sudah tau kan cara mengunyah yang baik dan manfaatnya? untuk itu jangan sembarangan lagi ya dalam mengunyah^_^ dan jangan lupa nanti sore sampai malam Segar Alami masih setia nungguin kamu di Jl. Jend. Sudirman ( depan Honda Capella Motor, seberang Plaza Telkom ) dari jam 5 sore - 12 malam Senin - Sabtu. Untuk informasi lebih lanjut kamu bisa hubungi di 0813-78424238 / 0813-78187000.

Tips Sehat Selama Menjalani Puasa - Segar Alami - Pekanbaru - 081378424238

Tips Sehat Selama Menjalani Puasa

Sudah 7 hari kita menjalani ibadah puasa selama bulan Ramadhan ini, menahan lapar dan haus kurang lebih 12 jam selama sebulan penuh. Walaupun begitu puasa memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh kita. Tentu jika dijalankan dengan cara yang sehat pula ya sahabat Segar Alami 

Berpuasa di siang hari tidak lantas menjadikan tubuh menjadi lesu. Pola makan yang berubah selama bulan puasa harus disiasati dengan benar agar tubuh tetap sehat dan bugar dalam menjalankan aktifitas di siang hari. Terlebih lagi, setelah melewati Ramadhan, selain menjadi lebih dekat kepada Allah, kita juga menjadi individu yang lebih sehat daripada sebelumnya.

Berikut adalah beberapa Tips Sehat Selama Menjalani Puasa :

Tips Sehat Selama Menjalani Puasa : Makan Sahur

1. Atur waktu anda untuk menyantap sahur di akhir waktu. Selain berguna untuk menunjang puasa anda di siang hari, makan sahur di akhir waktu lebih diutamakan berdasarkan sunnah Rasul.

2. Makanlah dengan porsi normal, jangan berlebihan. Fokuslah untuk mengkonsumsi makanan yang kaya akan karbohidrat kompleks dan protein, serta buah dan sayuran. Buah dimakan lebih dahulu dan beri jarak 30menit sebelum menyantap makanan berat. Pilih buah yang mengandung banyak air.

3.Batasi konsumsi makanan yang terlalu manis dan mengandung banyak gula, karena justru dapat membuat tubuh lemas di siang hari.

4. Minum air yang cukup. Sebelum waktu imsak tiba, minumlah air yang cukup, tiga hingga lima gelas. Sebaiknya hindari minuman berkafein seperti kopi dan teh karena bersifat diuretik dan membuat tubuh kehilangan cairan lebih cepat melalui urinasi.

 Tips Sehat Selama Menjalani Puasa : Selama Berpuasa

1. Di waktu terpanas di siang hari, hindari berlama-lama di terik matahari dan kurangi aktifitas fisik.

2. Jika ada waktu, sempatkan untuk mengistirahatkan tubuh anda, dan mengganti waktu tidur yang kurang karena bangun lebih awal untuk sahur. Waktu setelah sholat zuhur merupakan saat yang tepat untuk beristirahat.

3. Jika memiliki waktu luang di sore hari, sempatkan untuk berolahraga ringan seperti jalan sore, bersepeda santai, ataupun yoga. Hal ini sangat baik untuk menjaga kebubagaran tubuh dan memperlancar peredaran darah.

  Tips Sehat Selama Menjalani Puasa : Buka Puasa

1. Saat waktu buka puasa tiba, jangan makan dengan berlebihan. Sebaiknya ikuti sunnah, yaitu dengan buah kurma dan air. Minumlah cukup air untuk mengganti cairan tubuh yang hilang selama berpuasa. Jika tidak ada kurma, bisa diganti dengan buah lainnya karena gula buah mudah dicerna saat perut dalam keadaan kosong.

2. Setelah magrib, lanjutkan dengan menyantap hidangan utama, dengan menu yang seimbang. Makanlah sesuai dengan porsi anda yang biasa, tidak perlu berlebihan. Cukupkan dengan karbohidrat, protein, serta sayuran

3. Hindari makan gorengan berlebihan, serta batasi makanan yang pedas, agar perut tidak menjadi mules dan mengganggu pencernaan tubuh anda.

4. Cukupi asupan air tubuh anda. Usahakan untuk meminum setidaknya lima gelas air putih sebelum tidur.

Selama melaksanakan puasa, asupan makanan perlu betul-betul dijaga, agar kondisi tubuh tetap fit sehingga meningkatkan pula kualitas puasa Ramadhan secara keseluruhan.

 

Tips Sehat Selama Menjalani Puasa

 

Dengan menjalankan tips-tips sehat di atas, semoga puasa kita semua menjadi lebih hikmat dan sehat. Selamat menjalankan ibadah puasa Ramadhan. Jangan lupa untuk mampir ke Segar Alami yaa, Segar Alami seperti biasa buka dari jam 17.00 - 24. 00 dari hari Senin - Sabtu.. Berbukalah dengan yang sehat dari Segar Alami ^_^

Manfaat Jahe Merah - Segar Alami - Pekanbaru

Manfaat Jahe Merah

 

Selamat siang sahabat Segar Alami,  masuk puasa kelima di bulan Ramadhan, kamu semua masih semangat kan yaaa??.. Hmm hari ini Segar Alami mau berbagi ulasan singkat mengenai manfaat jahe merah. Apa aja itu? Langsung aja yuk dibaca ^_^

Jahe merupakan rempah-rempah khas Indoesia yang banyak berperan sebagai obat tradisional. Salah satu jenis jahe yang banyak memiliki manfaat bagi tubuh adalah jahe merah. Jahe merah memiliki berbagai kandungan yang bermanfaat bagi tubuh kita. Apa saja manfaat air jahe bagi kesehatan kita? berikut Segar Alami akan berikan ulasan lengkapnya mengenai hal tersebut.

Manfaat Jahe Merah

Manfaat jahe merah yang pertama adalah sebagai obat batuk. Jahe merah mengandung zat yang mampu membuat otot disekitar tenggorokan menjadi lebih lemas. Tak hanya itu saja, jahe merah juga mampu menciptakan rasa hangat didaerah tenggorokan. Itulah yang membuat jahe merah menjadi obat yang sangat ampuh untuk mengatasi sakit batuk. Kamu dapat mengkonsumsi jahe merah dalam bentuk minuman hangat atau olahan jahe yang lain.

Manfaat jahe merah yang kedua adalah untuk mencegah mabuk kendaraan. Jahe merah mengandung zat yang mampu menetralisir zat-zat pemicu mabuk kendaraan. Ketika kamu mengkonsumsi olahan jahe merah, perut akan terasa hangat. Aroma khas dari jahe merah juga mampu mengurangi sakit kepala.

Manfaat jahe merah yang ketiga adalah untuk menyembuhkan rematik. Kamu perlu membuat ramuan yang terdiri atas rempah-rempah lain agar khasiat yang diberikan dapat lebih terasa. Selain menyembuhkan rematik, jahe merah juga mampu mengatasi masalah pegal linu yang kerap kali menyerang para pekerja berat.

Manfaat jahe merah yang keempat adalah untuk menjaga kesehatan tulang. Jahe merah mengandung senyawa yang mampu mengurangi resiko tulang keropos yang sering menyerang pria dan wanita di usia lanjut. Kamu dapat memperoleh manfaat ini dengan cara rutin mengkonsumsi olahan berbahan jahe merah.

Manfaat jahe merah yang kelima adalah sebagai obat sakit kepala. Untuk menyembuhkan sakit kepala dengan jahe merah, kamu hanya perlu minum minuman hangat berbahan jahe merah.

Itulah beberapa manfaat jahe merah yang dapat kita peroleh untuk kesehatan tubuh kita. Nahhh..ingat yaaa jam 5 sore sampai 12 malam Segar Alami setia nungguin kamu di Jl. Jend. Sudirman ( depan Honda Capella Motor, seberang Plaza Telkom ). Untuk informasi lebih lanjut kamu bisa hubungi di 0813-78424238 / 0813-78187000.

Manfaat Membaca Al-qur’an - Segar Alami - Pekanbaru - 0813-78424238

Manfaat Membaca Al-qur’an

Selamat pagi sahabat Segar Alami,, udah puasa ketiga aja nih di bulan Ramadhan. Berarti masih semangat-semangatnya dong ya untuk menambah pahala di bulan Ramadhan ini. Salah satunya membaca al-qur’an. Kalian tau gak sih ternyata manfaat membaca al-qur’an dapat mempengaruhi syaraf oatk loh ^_^ oke kalau gitu langsung ajanih disimak ulasan singkat Segar Alami pagi ini :) 

Manfaat Membaca Al-qur;an

Al-Qur'an merupakan kalam Allah yang menjadi petunjuk bagi seluruh umat manusia. Kandungan di dalamnya menjadi pedoman hidup dan berisi tentang ilmu pengetahuan tentang seluruh alam semesta. Para ilmuan kemudian mencari kebenaran pengetahuan modern yang sebenarnya sudah dibahas dalam Al-Qur'an.

Selain kandungannya yang selalu menjawab segala permasalahan, ada fakta lain tentang ayat-ayat Al-Qur'an. Meski tidak mengetahui maknanya, bacaan ayat Al-Qur'an dapat mempengaruhi syaraf otak manusia.  Ini juga akan berlaku bagi mereka yang tidak beragama Islam sekalipun.

Adalah Dr. Al Qadhi yang merupakan seorang dokter ahli jiwa yang bekerja di salah satu Klinik Besar Florida Amerika Serikat. Pada penelitian yang dipublikasikan pada 1984 tersebut ditemukan bahwa seseorang yang mendengarkan Al-Qur'an dapat merasakan perubahan fisiologis yang sangat besar. Seperti penurunan depresi, kesedihan dan memperoleh ketenangan jiwa.

Pada penelitian tersebut Ia menggunakan peralatan elektronik modern untuk mendeteksi tekanan darah, detak jantung, ketahanan otot, dan ketahanan kulit terhadap aliran listrik. Sebanyak lima orang sukarelawan menjadi objek dalam penelitiannya tersebut. Kelimanya terdiri dari tiga pria dan dua wanita yang semuanya tidak mengerti bahasa Arab.

Dr. Al Qadhi melakukan penelitian sebanyak 210 kali dan membaginya dalam dua sesi. Sesi pertama adalah mendengarkan Al-Qur'an dengan tartil dan sesi kedua membacakan bahasa arab bukan dari Al-Qur’an.

Dari hasil penelitian tersebut diperoleh hasil bahwa responden mendapatkan ketenangan sampai 65% ketika mendengarkan bacaan Al-Qur'an, sementara pada bacaan bahasa Arab biasa mendapatkan ketenangan hanya hanya 35%.

Hal ini diperkuat dengan penelitian Dr. Nurhayati dari Malaysia dalam Seminar Konseling dan Psikoterapi Islam di Malaysia pada tahun 1997. Penelitiannya menunjukan bahwa bacaan Al-Qur'an yang diperdengarkan kepada bayi yang rewel akan mengubah reaksi bayi menjadi tersenyum dan lebih tenang.

Dan ada beberapa lagi manfaat membaca al-qur’an :

1. Menjadi Manusia yang Baik
Rasulullah SAW menegaskan bahwa orang yang terbaik diantara manusia adalah orang yang mau mempelajari dan mengajarkanAlquran, sesuai dengan sabdanya,
“Sebaik-baik kalian adalah yang mempelajariAlquran dan yang mengajarkannya" (HR Bukhari).
2. Memberikan Kedamaian dan Ketenangan
Sebagaimana firman Allah SWT dalam Surah Ar-Ra’d ayat 28, yang artinya:
“(yaitu) orang-orang yang beriman dan hati mereka menjadi tenteram dengan mengingat Allah. Ingatlah, hanya dengan mengingat Allah-lah hati menjadi tenteram"
3. Mendapatkan Sakinah, Rahmat, serta Dinaungi para Malaikat
Hal ini berdasar kepada HR Muslim, yakni:
“Tidaklah suatu kaum berkumpul disuatu masjid daripada masjid-masjid Allah, mereka membacaAlquran dan mempelajarinya kecuali akan turun kepada mereka ketenteraman, mereka diliputi dengan rahmat, malaikat mengelilingi mereka dan Allah menyebut-nyebut mereka dihadapan makhluk yang ada disisi-Nya."
4. Mendatangkan Syafa’at pada Hari Kiamat
“BacalahAlquran ! Sesungguhnya ia pada hari kiamat akan datang memberikan syafa’at kepada pembacanya" ( HR Muslim)
5. Mendapatkan Pahala yang Banyak
Hal ini sesuai dengan hadits yang diriwayatkan oleh Tirmidzi, yakni
“Barang siapa yang membaca satu huruf dari Kitabullah maka akan memperoleh satu kebaikan. Setiap satu kebaikan akan dibalas dengan sepuluh kali lipat. Aku tidak mengatakan Alif Lam Mim itu satu huruf, akan tetapi Alif satu huruf, Lam satu huruf dan Mim satu huruf."
6. Mendapatkan Derajat yang Lebih Tinggi
“Orang yang ahli dalam Alquran akan bersama dengan para malaikat pencatat yang mulia lagi taat. Dan orang yang terbata-bata membacaAlquran dan dia bersusah payah mempelajarinya, maka baginya dua pahala." (HR Bukhari)

Nah itulah tadi mengapa manfaat  membaca al-qur’an dapat mempengaruhi syaraf otak. Sekarang makin semangatkan untuk membaca al-qur’annya sampai katam?? Berlomba-lombalah dalam mendapatkan pahala Allah SWT di bulan Ramadhan ini. Nah dan jangan lupa nanti sore sampai malam Segar Alami masih setia nungguin kamu di Jl. Jend. Sudirman ( depan Honda Capella Motor, seberang Plaza Telkom ). Untuk informasi lebih lanjut kamu bisa hubungi di 0813-78424238 / 0813-78187000.

Semangat puasa !! ;)

Manfaat Buah Kurma Bagi Kesehatan Tubuh - Segar Alami - 0813-78424238

 Manfaat Buah Kurma Bagi Kesehatan Tubuh

Buah kurma (Phoenix dactylifera) merupakan tanaman palma (Arecaceae) dalam genus Phoenix. Bagi negara yang mayoritas penduduknya muslim termasuk Indonesia, sudah tidak asing dengan buah yang satu ini. Buah kurma sering dikonsumsi sebagai manisan, terutama pada bulan Ramadhan. Tidak tahu pasti asal pohon kurma ini berasal, namun banyak yang menyakini bahwa pohon kurma berasal dari bantaran sungai Nil.

Di Indonesia, buah kurma banyak dijual di pinggir-pinggir jalan sampai pusat oleh-oleh. Walaupun buah kurma berukuran kecil dan tidak lebih besar dari buah biji nangka tapi mempunyai banyak manfaat .Ini dia manfaat - manfaat nya :

1. Penangkal racun. Dengan memakan 7 butir kurma setiap hari dapat melawan racun karena kurma memiliki kandungan vitokimia serta memiliki zat antioksidan.
2. Sumber energi. Buah kurma memiliki kandungan energi untuk tubuh sehingga buah ini sering dijadikan sebagai makanan berbuka puasa.
3. Mencegah kanker usus besar. Kurma yang kaya serat dapat membantu selaput lendir usus dan mengikat bahan kimia sehingga mencegah kanker usus besar.
4. Melancarkan buang air besar.
5. Kandungan tannin pada kurma merupakan anti infeksi anti inflamasi dan anti hermaracik.
6. Kandungan vitamin A pada buah kurma memiliki manfaat untuk kesehatan mata , kesehatan kulit dan melinduungi dari kanker paru paru juga kanker mulut.
7. Kurma merupakan sumber zat besi yang baik. Zat besi merupakan komponen hemoglobin didalam sel darah merah yang menentukan daya dukung oksigen dalam darah.
8. Kalium yang terdapat dalam kurma dapat membantu mengendalikan denyut jantung dan tekanan darah sehingga memberikan perlindungan terhadap jantung koroner dan stroke.
9. Kandungan zat besi dan B Kompleks mikro nutrient pafa kurma bermanfaat untuk membentuk sel darah merah  dan mencegah anemia.
10. Zinc meningkatkan hormone testosterone untuk meningkatkan kebugaran pria.

Nah itu dia Manfaat Buah Kurma Bagi Kesehatan Tubuh. O iya nanti sore sambil jalan-jalan mampir ke Segar Alami untuk persiapan buka puasa sehat nya yaaa ;). 

Segar Alami buka seperti biasa dari jam 17.00 - 24.00 , berlokasi di Jl. Jend. Sudirman ( depan Honda Capella Motor, seberang Plaza Telkom ). Untuk informasi lebih lanjut kamu bisa hubungi di 0813-78424238 / 0813-78187000.

Semangat puasa !! ;)

Manfaat Puasa Ramadhan - Segar Alami - Pekanbaru - ( 081378424238 )

Manfaat Puasa Ramadhan

Marhaban ya Ramadhan untuk seluruh umat muslim di Indonesia ^_^ Waah hari ini hari pertama kita menjalankan ibadah puasa loh guys...! Gimana nih puasa pertamanya?  Meski sudah menjelang tengah hari tapi masih kuatkan puasanyaa....? Harus kuat dong yaa... !! Biar kamu makin kuat , kali ini Segar Alami akan berbagi tentang Manfaat Puasa Ramadhan. Nah karna Segar Alami emang suka berbagi langsung aja disimak yuk ulasannya..^_^

Manfaat Puasa Ramadhan untuk kesehatan begitu luar biasa. Puasa Ramadhan merupakan ibadah yang istimewa yang hanya datang setahun sekali yaitu di bulan Ramadhan. Selain menjadi momen yang ditunggu-tunggu,  puasa di bulan Ramadhan mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan.

12 Manfaat Puasa Ramadhan :

1. Meningkatkan Kemampuan Otak.
  Puasa dapat meningkatkan neurotropik yang diturunkan dari otak, yang membantu tubuh untuk memproduksi lebih banyak sel-sel otak, dan pada akhirnya dapat meningkatkan fungsi otak. Penurunan jumlah hormon kortisol pada saat berpuasa yang dihasilkan oleh kelenjar adrenal dapat menurunkan tingkat stres.

2. Membantu Menjaga Kesehatan Jantung dan Pembuluh Darah.
  Sakit jantung merupakan salah satu penyakit yang paling mematikan. Berpuasa memiliki dampak yang baik untuk kesehatan jantung, ketika berpuasa, tubuh melakukan peningkatan HDL dan penurunan LDL yang baik untuk kesehatan jantung dan pembuluh darah.

3. Menurunkan Kadar Kolestrol.
  Penurunan berat badan pada saat berpuasa merupakan salah satu manfaat puasa. Sebuah penelitian di Uni Emirat Arab menyimpulkan bahwa pada orang yang berpuasa terjadi pengurangan kadar kolesterol dalam darah. Kadar kolesterol rendah meningkatkan kesehatan jantung, sehingga dapat mengurangi risiko terserang penyakit jantung atau stroke. Terlebih lagi jika mengikuti program diet sehat, tingkat kolesterol pun dapat diturunkan dengan mudah.

4. Dapat Berpikir Lebih Tajam dan Lebih Kreatif.
  Puasa dapat membuat pikiran menjadi lebih tenang dan melambat, menurut sebuah penelitian pikiran yang melambat dapat membuatnya bekerja lebih tajam. Rasa lapar ketika berpuasa merupakan masalah yang wajar apabila rasa lapar memaksa untuk berpikiran lebih tajam dan lebih kreatif.

5. Mengurangi Kebiasaan Buruk.

  

 Berpuasa adalah salah satu cara yang tepat untuk mengubah gaya hidup yang tidak sehat dan pola makan buruk. Selama kegiatan berpuasa dapat menghentikan kebiasaan seperti merokok dan makan makanan yang manis.

6. Mengontrol Berat Badan.

  

 Berpuasa dapat membuat tubuh untuk lebih mudah menurunkan berat badan. Tidak perlu melakukan diet yang berlebih untuk menurunkan berat badan. Dengan makan makanan secukupnya dan tetap mengonsumsi makanan yang sehat selama berpuasa.

7. Menyehatkan Ginjal.

  

 Ginjal berfungsi sebagai penyaring zat berbahaya dari yang kita makan dan minum. Fungsi ginjal akan maksimal apabila kekuatan osmosis urine  dalam tubuh mencapai 1000 sampai 12.000 ml osmosis/kg air. Dengan berkurangnya asupan air pada saat menjalankan ibadah berpuasa, target untuk mencapai kekuatan osmosis dalam urin dapat tercapai sehingga pada akhirnya akan berdampak baik untuk kesehatan ginjal.

8. Mengeluarkan Racun dalam Tubuh.

  

Manfaat puasa juga dapat mengeluarkan racun dalam tubuh yang menumpuk atau mendetoksifikasi. Selama berpuasa, kamu dapat mendetoksifikasi atau mengeluarkan racun dalam sistem pencernaan dalam satu bulan. Ketika tubuh memakan cadangan lemak untuk mendapatkan energi, cadangan lemak akan membakar setiap racun yang berbahaya dalam tubuh.

 

9. Mencegah Diabetes.

  

 Diabetes dapat disebabkan karena tingginya kadar gula dan kolesterol yang terdapat dalam tubuh. Dengan kegiatan berpuasa konsumsi gula dan makanan yang berlemak akan dapat terkontrol sehingga pada akhirnya dapat mencegah diabetes dan penyakit turunannya.

10. Menyerap Banyak Nutrisi

   

 Metabolisme akan menjadi lebih efisien ketika berpuasa. Metabolisme yang efesien berarti jumlah nutrisi yang akan diserap dari makanan menjadi semakin besar. Hal ini dikarenakan terjadinya peningkatan hormon adiponectin yang diproduksi oleh kombinasi antara puasa dengan sahur, sehingga memungkinkan untuk menyerap lebih banyak nutrisi.

 

11. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh.

  

 Pada saat berpuasa, tubuh akan lemas yang menurut beberapa orang akan menjadi lebih mudah sakit. Hal ini tidak tepat karena ternyata puasa dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Ketika berpuasa maka akan terjadi peningkatan Limfosit bahkan sampai 10 kali lipat dalam tubuh, ini dapat memberikan pengaruh yang besar dan baik terhadap sistem kekebalan tubuh, sehingga puasa dapat menghindarkan dari berbagai virus.

12. Mengatasi Sakit Sendi.

   

 Dengan berpuasa secara teratur dapat meningkatkan sel penetral alami dalam tubuh yang pada akhirnya akan membuat sakit sendi sedikit demi sedikit menuju kesembuhan. Sebuah penelitian menyimpulkan bahwa adanya korelasi antara meningkatnya kemampuan sel penetral atau pembasmi bakteri dengan membaiknya radang sendi itu sendiri.

 

Nah itu dia Manfaat Puasa Ramadhan bagi kesehatan. Sekarang jadi makin semangat  kan  puasanya ?? ... Biar puasa kamu jadi makin sehat, nanti sore sambil jalan-jalan mampir ke Segar Alami untuk persiapan buka puasanya yaaa ;). 

Segar Alami buka seperti biasa dari jam 17.00 - 24.00 , lokasinya di Jl. Jend. Sudirman ( depan Honda Capella Motor, seberang Plaza Telkom ). 

Selamat berpuasa ..:)!!

Manfaat Gula Merah - Segar Alami - Pekanbaru - ( 081378424238 )

Manfaat Gula Merah

Selamat pagi menjelang siang semuaaaa.... kayanya ntar siang cuaca bakalan panas nih, walaupun begitu gapapa kali ya kalau Segar Alami kali ini bahasa tentang Manfaat Gula Merah^_^..

Hampir setiap orang suka makanan yang manis, bener gak? hehe segar alami apalagi, dan salah satu pemanis yang sering dipakai untuk membuat masakan / minuman yang manis adalah gula merah atau sering juga disebut gula jawa..! Gula merah/gula jawa merupakan gula yang dibuat dari pohon aren yang mempunyai rasa khas tersendiri. Namun sedikit orang yang tahu, bahwa gula merah ini selain sebagai pemanis makan ternyata juga memiliki manfaat yang sangat besar bagi tubuh kita.

Nah apa-apa aja sih Manfaat Gula Merah ini guys...? kali ini Segar Alami akan review beberapa Manfaat Gula Merah untuk kita semua ^_^

Check it out...!

1. Meredakan sakit perut
Sakit perut memang bisa terjadi kapan dan pada siapa saja, itu dipengaruhi oleh berbagai faktor salah satunya dari makanan. Tapi kamu sekarang gak usah khawatir, karena ternyata gula merah juga dapat mempercepat meredakan rasa sakit tersebut. Caranya yaitu ambil satu gelas air hangat kemudian letakan gula merah secukupnya kedalam air tersebut, kemudian minum.

2. Mencegah Anemia
Gula merah juga ternyata kaya dengan zat besi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita, terutama wanita yang sering mengalami anemia atau kurang darah apalagi ketika sedang datang bulan. Cukup seduhkan air gula merah tersebut dalam keadaan hangat lalu minum.

3. Merawat kesehatan kulit
Memang tak ada yang tahu kalau gula merah ini juga ternyata dapat dijadikan masker untuk muka kita, ini bertujuan untuk menghilangkan jerawat dan juga dapat membuat kulit terasa lebih halus dan juga akan mengangkat sel-sel mati pada wajah. Dan jika ingin membuat kulit lebih putih, cukup campurkan kunyit dengan gula merah tersebut

4. Menambah energi
Gula merah didalamnya mengandung banyak karbohidrat, zat tersebut berfungsi untuk memberi asupan energi pada tubuh. Hisaplah gula merah tersebut ketika anda merasa lemas ataupun lesu, karena glukosa yang terkandung didalamnya cukup mudah untuk dicerna.

Itu dia beberapa manfaat gula merah bagi tubuh kita, berikutnya Segar Alami akan bahas manfaat jahe putih dan jahe merah,, penasaran ..? tunggu ulasan segar alami selanjutnya yaaa^_^
Jangan lupa buat kalian yang mau hidup sehat bersama segar alami untuk pemesanan silakan hubungi 081378424238 / 081378187000
Atau bisa langsung datangi outlet kami di Jl Jend Sudirman depan Honda Capella Motor (Seberang Plasa Telkom)
Senin - Sabtu dari jam 17.00 - 24.00

Manfaat Kembang Tahu - Segar Alami - ( 081378424238)

Manfaat Kembang Tahu

Hai.....hai... semua....! Gimana kabarnya dihari Senin ini guys ?Nah ketemu lagi nih bersama Segar Alami, kali ini Segar Alami mau berbagi informasi lagi mengenai Manfaat Kembang Tahu. Sebelumnya Segar Alami udah jelasin sedikitkan apa sih kembang tahu itu ?? Bagi kamu yang lupa nih Segar Alami akan kasih tau sedikit ;) !
Kembang Tahu adalah produk sampingan proses perebusan kedelai yang diberikan tepung pengental sehingga teksturnya menjadi agak padat . Nah ternyata Manfaat Kembang Tahu ini salah satunya dapat mencerahkan kulit loh guys^_^ Gak percaya? yuk disimak dulu...

Kedelai sebagai bahan baku dari kembang tahu diketahui sebagai salah satu sumber makanan yang bergizi. Kedelai mengandung asam amino lisin dan isoleusin. Kandungan lainnya adalah protein, lemak, karbohidrat, mineral, fosfor, vitamin B kompleks, vitamin E, serta kalium dan kalsium yang memiliki daya cerna hingga 98 persen.
Menurut dr. Ekky M. Rahardja, SpGK, dokter spesialis gizi klinik - Rumah Sakit Royal Taruma, hingga saat ini memang belum ada bukti ilmiah yang menyebutkan bahwa kembang tahu dapat mencerahkan kulit. Namun kandungan protein yang sangat tinggi dalam kembang tahu yang terbuat dari kedelai ini memang sudah terkenal bermanfaat untuk menghaluskan kulit wajah. Kandungan protein nabati ini tidak mengandung kolesterol sehingga sangat baik. Protein sendiri dapat membantu meregenerasi sel-sel kulit yang sudah mati.
Seperti diketahui setiap 28 hari sekali kulit akan mengalami regenerasi dan saat itulah membutuhkan kandungan protein cukup. Protein juga baik untuk kulit. Protein mempunyai berbagai macam manfaat baik untuk tubuh seperti mengatur dan membentuk sel-sel dalam tubuh, membuat sel dan jaringan baru yang dibutuhkan oieh tubuh. Selain kembang tahu, makanan lain seperti tahu, tempe, telur, dan kacang-kacangan memang dikenal sebagai bahan makanan yang mengandung banyak protein.
Kembang tahu bisa mencerahkan kulit karena kembang tahu mempunyai campuran bahan lain seperti jahe. Jahe mengandung minyak atsiri zingiberena (zingirna), zingiberol, bisabolena, kurkumen, gingerol, filandrena dan resin pahit. Salah satu manfaatnya adalah melancarkan peredaran darah. Jika peredaran darah baik atau lancar maka akan   mempengaruhi pada kondisi   kulit yaitu kulit menjadi lebih   bersih dan cerah.
Untuk mendapatkan khasiat dari kembang tahu, maka sebaiknya kembang tahu dikonsumsi beberapa kali dalam seminggu, minimal satu mangkuk berukuran sedang. Bagi penderita maag, kembang tahu dapat dicampur dengan kunyit atau temulawak untuk membantu mengatasi kenaikan asam lambung. Tidak hanya itu, kedua bahan ini juga sangat baik untuk kulit.

kembang tahu by: segar alami

Naaah itu dia salah satu Manfaat Kembang Tahu. Sekarang buat kamu yang ingin memiliki kulit yang cerah bisa langsung pesen kembang tahu di Segar Alami. Untuk pemesanan silakan hubungi 081378424238 / 081378187000
Atau bisa langsung datangi outlet kami di Jl Jend Sudirman depan Honda Capella Motor (Seberang Plasa Telkom) dari jam 17.00 - 24.00 Senin - Sabtu.