Bahaya Tidur Setelah Makan - Segar Alami - Pekanbaru - 081378424238

 Bahaya Tidur Setelah Makan

Selamat siang Sahabat Segar Alami,, kali ini apa lagi ya pembahasan yang akan Segar Alami bagikan buat kita semua? Ayoo coba tebak,,he…he… Penasaran? Okedeh langsung aja kalau gitu, siang ini Segar Alami akan membahas mengenai Bahaya Tidur Setelah Makan.

Setelah makan biasanya akan membuat kita jadi mengantuk, apalagi setelah makan siang. Dan kalau ngantuk tentu obat yang paling mujarab adalah tidur. Namun hati-hati kalau anda sering tidur setelah makan. Meski tidur sangat baik untuk kesehatan, namun bila kita tidur setelah makan ternyata ini akan sangat berbahaya untuk kesehatan.

Berikut Beberapa Bahaya Tidur Setelah Makan yang Segar Alami sudah rangkum untuk kita semua :

1. Tenggorokan terbakar
Ini karena dipicu oleh refluks asam. Gastro Esophageal Reflux Diseases (GERD) atau refluks asam adalah tidak menutupnya katup antara perut dan kerongkongan. Hal ini memungkinkan asam lambung untuk menjalar ke tenggorokan dan menyebabkan sensasi tenggorokan terbakar.

2. Rasa panas di dada
Saat tubuh tidur dan beristirahat, sebenarnya sistem pencernaan justru akan bekerja lebih keras. Langsung tidur sesudah makan bisa meningkatkan kadar asam lambung dan memicu sakit maag. Terkadang bisa juga menimbulkan rasa panas pada perut, dada, dan tenggorokan.

3. Berat badan naik
Makan larut malam sebelum tidur berbahaya karena membuat tubuh menumpuk lemak lebih banyak. Jadi kalau kelaparan saat terbangun tengah malam, camilan sehat seperti buah dan salad lebih disarankan untuk dikonsumsi daripada makanan seperti kue-kue, pizza, mie, atau nasi sekali pun.

4. Serangan stroke
Hasil sebuah penelitian yang dilakukan University of Ioannina, Yunani, menemukan bahwa perilaku segera tidur setelah makan dapat meningkatkan risiko kita mengalami serangan stroke. Penelitian yang melibatkan 500 responden orang sehat menemukan bahwa orang yang memiliki jeda paling lama antara makan dan tidur mempunyai risiko terendah untuk mengalami stroke.

Kenapa tidur setelah makan bisa menyebabkan stroke?

Ada dua teori yang bisa menjelaskan hasil penelitian ini. Pertama, stroke bisa terjadi disebabkan oleh kerasnya kerja sistem pencernaan kita yang berdampak pada meningkatnya tekanan darah, kadar gula darah dan kolesterol yang nantinya bisa memicu terjadinya stroke.

Teori kedua mengemukakan, refluks asam yang terjadi bila kita segera tidur setelah makan mungkin meningkatkan terjadinya apnea tidur atau nafas terhenti selama tidur yang bisa menyebabkan serangan stroke. 

5. Penyakit maag.

hal ini akan terjadi akibat dari tubuh kita mengalami kelebihan asam lambung hingga menimbulkan rasa panas yang menyebar di daerah perut serta tenggorokan yang sangat mengaggu aktifitas sehar-hari anda.

Semoga informasi tentang Bahaya Tidur Setelah Makan diatas dapat bermanfaat untuk anda dan keluarga. Sampai disini dulu pembahasan Segar Alami untuksiang ini ya, ketemu lagi di pembahasan selanjutnya.  

Ingat yaaa..,untuk mampir ke Segar Alami di jl. Jend. Sudirman depan capella Honda motor seberang plaza Telkom. Atau untuk kamu yang mau nanya-nanya dulu ataupun mau mesen langsung silakan menghubungi nomor 081378424238/081378187000.

Selamat Berpuasa…!